La Dolotte Énorme

Pour exécuter ce challenge, les concurrentes sont libres de choisir le fractionnement de leurs répétitions. Cependant, elles ne peuvent pas passer à un autre exercice tant qu'elles n'ont pas réalisé l'ensemble des répétitions sur l'exercice en cours.
Elles devront effectuer :
- 25 tractions : Les tractions seront réalisées de manière stricte.
- 6 cordes bras + jambes : Les cordes doivent être réalisées à la seule force des bras et des jambes sur une hauteur de 5 mètres.
- 50 pompes : Les pompes doivent être réalisées en ayant les 4 membres en contact avec le sol.
- 50 abdominaux : Les abdominaux doivent être réalisés sur un banc permettant le maintien des pieds.
- Course de 400m avec 20kg : Les concurrents devront réaliser une course de 400m avec un sac à 20kg préparé par l'organisation.
- 10 développés couchés à 30kg : Les développés couchés seront exécutés sur un banc de musculation horizontal.

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