Le Régiment énorme
Pour exécuter ce challenge les concurrents sont libres de choisir le fractionnement de leurs
répétitions.
Cependant, ils ne peuvent pas passer à un autre exercice tant qu’ils n’ont pas réalisé l’ensemble
des répétitions sur l’exercice en cours.
Ils devront effectuer :
- 150 tractions à partager : Les tractions seront réalisées de manière stricte.
- 18 cordes bras seul à partager : Les cordes doivent être réalisées à la seule force des bras sur une hauteur
de
5 mètres.
- 300 pompes à partager : Les pompes doivent être réalisées en ayant les 4 membres en contact avec le sol.
- 300 abdominaux à partager : Les abdominaux doivent être réalisés sur un banc permettant le maintien des
pieds.
- Course de 400m avec 40kg en synchronisation: Les concurrents devront réaliser une course de 400m avec un sac à 40kg
préparé par l’organisation.
- 30 développés couché à 60kg à partager : Les développés couchés seront exécutés sur un banc à développer
coucher horizontal.
